Las dificultades para seguir una dieta de adelgazamiento
Muchas personas inician un régimen de adelgazamiento pero no consiguen mantenerlo...¿a qué se debe?Pienso que son muchas las causas,pero,según mi experiencia,la principal se debe a una falta de voluntad y dietas muy descompensadas.Hay que tener mucho cuidado con la selección de los alimentos debido a que prescidir de ciertos nutrientes puede provocar serias consecuencias para nuestra salud.Es importante tener una ayuda del endocrino/a y,si la economía lo permite,contar con un monitor de ejercicios.
